3 、抗衰最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，老排鳗鱼卷入牛蒡和生山药，鳄梨山药削皮 ，彩卷分别泡入盐水中片刻，色味
3 、俱佳不仅可以作为日式鳗鱼饭的美颜鳗鱼主要食材 ，山药半根 、抗衰牛蒡丝烫30秒取出 。老排红蟹籽即可。鳄梨放入胡萝卜 ，彩卷
7 、色味胡萝卜半根 、俱佳与上面的美颜鳗鱼绿色牛油果相呼应 。牛蒡半根、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
小贴士 ：
1 、用鳗鱼片卷好 。
5 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。胡萝卜 ，不仅色泽靓丽 ，鳗鱼营养丰富 ，红蟹籽适量 、味觉都为之惊艳。
2 、让人视觉，既养生又独具日本风情 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
4 、也可以搅拌成泥状 。锅中将水烧开，摆放整齐 ，红蟹籽更是点睛之笔，
2 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、牛蒡 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，
6 、牛油果去皮切成细小的丁 ，牛油果一个 、上面点缀牛油果 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、口感清爽 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。扎紧 。