【原料】
豆腐50克 ，及功去皮 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐拌匀 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功调匀后装入盘中
。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法
2.鹌鹑蛋煮熟，上锅蒸熟 ，加适量食盐 、与豆腐一同压制成泥
，
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、细腻皮肤 、
山药豆腐糊的做法及功效 食盐、细腻皮肤、山药50克
味精
、山药切碎。豆腐延缓衰老 。做法味精 、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法芥